看護師として転職することが不安で怖いです。対策や解消方法はありますか？

監修・執筆者

キャリアコンサルタント（国家資格）
真下彩花

登録：キャリコンサーチ（厚生労働省）

当サイトを運営する株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。国家資格であるキャリアコンサルタント資格も取得。

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執筆・監修看護師

あずさ 看護師

• エリア：東京都在住
• 保有資格：看護師
• 経歴：総合病院（急性期）、こども病院 、療養型病院 、クリニック、デイサービス
• 経験がある診療科：外来、小児科、脳神経外科、眼科、救急外来、歯科、退院調整室

高校卒業後、大学に進学したものの将来の方向性に悩み中途退学。その後、学生時代から勤めていたアルバイト先で看護師という仕事に魅力を感じ、社会人経験を経て看護師になりました。どんなときも患者さんを思った優しさのあるケアができる看護師になることを目指していきます。

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看護師転職活動前の不安と解消方法

看護師として転職活動を行う前に不安に感じることは多く、以下で不安例と解消方法について解説していきます。

転職先が決まらなければ働き口を失う不安

現在勤務している病院・施設を一度退職し、看護師転職を行う場合、働き口を失う不安や、もしも新しい職場が決まらなかった場合の生活費の不安などを感じる方も多いです。

その場合、看護師として働きながら転職活動を行うことで、不安は解消しやすく、一般的に働きながら転職活動をする看護師は多いです。

看護師として働きながらの転職は、多少ハードなスケジュールになりますが、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）等を活用することで、転職のサポートが得られ、ある程度の負担は軽減できます。

詳しくは「一度辞めてから？看護師が働きながら転職活動をするコツや注意点！」を参照してください。

簡単に転職できるか不安

看護師に限らず、転職はそもそも簡単に出来るわけではありません。

ただ、看護師は不足している地域や施設もあり、簡単に転職出来るイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。

そのため、「簡単に転職できるか不安だ」という気持ちで転職に挑むことで、転職を慎重に進めることができると、前向きな発想に転換しましょう。

ただし、看護師免許を活用できる転職先でも、希望条件が多い場合や、人気がある職種・業種・業界の場合は簡単に転職とはいかないため、注意してください。

転職するための準備をしっかりと行おう！

看護師として転職する場合、準備を怠らず、対策しておくことは大切です。

準備する内容としては、以下の通りです。

詳しくは「看護師転職に必要な6つの準備！転職スケジュールと期間を解説！」も合わせて確認しておきましょう。

履歴書や職務経歴書の不安

看護師転職時に履歴書や職務経歴書に不安がある方は、以下のいずれかの場合で悩む方がほとんどです。

以下で、不安の解消方法を説明していきます。

初めての看護師転職の場合

看護師として初めて転職する場合、まずは「履歴書」「職務経歴書」の一般的なルールを知っておきましょう。

履歴書や職務経歴書を面接官に好印象を持たれるように工夫することは大切ですが、マナーやルールを守れない場合はマイナスとなるからです。

看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を利用することで、履歴書・職務経歴書の添削やアドバイスを貰えるため、不安な方は活用すると良いでしょう。

転職を繰り返しており、回数が多い場合

転職を繰り返し、転職回数が多い看護師の場合、履歴書や職務経歴書はとても不安な方が多いです。

しかし、裏を返せば、看護師は経験豊富であることも強みとなるため、こちらの「看護師の多い転職回数がマイナスにならないコツ！志望動機例文と悩みを解消」を確認し、弱みを強みに変えるような履歴書、職務経歴書を作成しましょう。

また、面接対策も合わせて行うことで、万全な体制で面接等に臨むと良いでしょう。

年齢や看護経験の不安

看護師は資格職のため、一部の美容クリニックなどを除いて、幅広い年齢で採用が行われている職種です。

さらに、介護施設や訪問看護ステーションなどを転職先に検討する場合、年齢は気にならないでしょう。

私のキャリアアドバイザーの経験からですが、看護師の場合は年齢より「経験」が左右される場合が多いです。

しかし、それでも高年齢によって面接後に落ちることはありますが、例え60代の看護師でも転職先はあるため、自分の希望する条件で求人を探し続けることをおすすめします。

また、看護師の年齢別等で不安に思うことが異なるため、以下の年代別の看護師転職マニュアルを確認しておきましょう。

経験が長いベテランでも、経験が浅い看護師でも、求人探しを頑張ることで希望の求人は見つかりやすい職種でしょう。

勤務先に転職活動がバレないか不安

勤務先に転職活動がバレてしまうケースは以下の通りです。

一番気を付けるべきは、2番目と3番目です。

関連する病院・施設に面接してしまいバレてしまうケースでは、たまたま研修に来ていた師長等に見られる場合が多いようです。

また、職場で一緒に働く看護師やスタッフには、退職も転職も決まるまで、黙っておくことが無難です。

考え方ひとつですが、すでに転職しようと決意している場合、現在の勤務先にあえて伝える必要はありませんが、バレたとしてもさほど気にせずに新しい転職先を探すことに注力すると良いでしょう。

未経験の業種や職種に転職できるか不安

未経験の業種・職種にチャレンジすることが不安な場合、現時点では転職することは控えたほうが良いでしょう。

理由としては、以下の2つが、あなたに不足しているためです。

新しい業種や職種は、今までの看護師の仕事とは違うケースも多く、努力することが必要であり、不安なまま新しい仕事を行う場合には、失敗する可能性が高まるからです。

ただ、何も根拠がない自信があるよりは良い状態のため、業界の勉強をしながら、本当に自分はチャレンジして良いかをゆっくり考えていきましょう。

既にチャレンジしたいが、少し不安だと思う方は、未経験の業種や職種の求人を探し、実際に応募してみることで不安は解決します。

（可能な限り、働きながら看護師として転職活動を行い、現在の職場に留まるか、未経験の業種に転職するか選択できる環境が良いでしょう。）

希望の求人が見つかるか・後悔・失敗しないか不安

希望の求人が見つかるか不安な場合、「希望しているところに行けなくて、転職に失敗したらどうしよう」、「失敗はしたくない」という漠然とした怖さがある場合が多いです。

その場合には、実際に転職を経験した看護師の話を聞いてみることも1つの解決方法です。

実際に転職した看護師が、転職で失敗したと思ったことや失敗しないためにどのようなことに気をつけたのかを聞いてみることで、自分なりの「失敗しない対策」を考えることが可能になります。

また、希望条件が多い場合や、理想が高いほど転職活動が難航することもあり、他人の経験と照らし合わせることは大切です。

他の人に聞くことができない場合は、こちらの「看護師転職の失敗から学ぶ成功のコツ！転職成功事例集」を確認しておきましょう。

看護師が転職を後悔・失敗しないためには

看護師として転職し、後悔や失敗をする理由は、主に「情報収集不足」が原因となる場合が多いです。

すべての転職での不安に該当しますが、情報がない・少ないため、どのようになるか自分で見えおらず、後で気づき、転職に失敗したと感じます。

そのため、なるべく転職先（新しい勤務先）の以下の情報収集を行うことを考えて、転職を行いましょう。

特に、内定通知書を受け取って返事をする前に、しっかりと確認をした方が良いでしょう。

また、雇用条件に関しては「雇用条件通知書（又は、雇用契約書）」に記載なき事項は、記載してもらうか、電話等で確認をしてメモを取るなど、言った言わないの水掛け論にならないように、確認しておきましょう。

キャリアアップ・スキルアップ出来るか不安

比較的規模の大きな病院へ転職を行うことで、キャリアアップやスキルアップは可能です。

しかし、「自身がどのような看護師を目指すのかを明確に」考えてなければ、求人探しの時点で失敗する可能性があります。

などの条件を考えてみましょう。

また、スペシャリスト（専門・認定看護師等）を目指すか、ジェネラリスト（幅広い知識がある看護師）を目指すか、管理者を目指すかで、選択する病院が異なるでしょう。

注意点としては、一部の大学病院では新人看護師の研修は整っているのもの、キャリアアップやスキルアップの制度が薄い場合もあるため、必ず確認しましょう。

転職先が内定した後の不安と解消方法

看護師として転職活動を終了し、内定先が決まった場合に感じる不安例と解消方法を説明していきます。

可能であれば、内定承諾書（内定を承認する返事）を提出する前に、確認しておきましょう。

転職先の人間関係に不安

人間関係は看護師の中で不安な方も多いと思いますが、規模が大きな病院であれば配属される診療科などによっても違いますし、実際のところは働いてみなければ分からない場合も多いでしょう。

そのため、入職するまでや、内定に合意するまでに以下のことを確認しておきましょう。

以上のことを行っておけば、ある程度人間関係をイメージしながら入職することが可能です。

また、注意点としては、「面接で人間関係が良い」「看護師転職サイトの担当者が人間関係は大丈夫」と言われた場合でも、本当に良いかは個人の感覚もあり、正確に分かりません。

そのため、自分自身で調べることが大切です。

補足説明

今の職場でも人間関係で悩みがある場合、新しい職場に向け、自分自身がどのような部分で悩んでいるのかを明確にしておきましょう。

また、人とうまく付き合えない、怖いと感じているとき、意外と自分だけでなく相手も同じように感じている場合もあります。

その場合は、新しい職場では自分の振る舞いを変えてみる努力をしても良いでしょう。

新しい職場に馴染めるか不安

初出勤前などは、新しい職場に馴染むことが出来るか不安になる場合も多いでしょう。

その場合は、以下のことを注意すること心がけてください。

以上のことが初出勤で大切なことです。

さらに詳しくは「看護師転職で新しい職場で最高のスタートをきるための4つのポイント」を確認しておきましょう。

現在の勤務先を退職できるか不安

看護師として転職することも不安ですが、現在の勤務先を退職できるか、過度な引き止めに合わないか不安であると言う方もいるでしょう。

法律上（民法第627条第１項）、病院や施設の承認がなくても退職を申し出た日から14日経過した場合は退職することが可能です。

しかし、このことを盾に交渉すると退職トラブルとなってしまうケースも多く、以下を確認しておきましょう。

また、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）の中には、退職交渉や、退職時のアドバイスを貰える場合もあり、不安な方は活用しておきましょう。

看護師転職が怖い場合は行動してみることがおすすめ

看護師として転職が怖い場合は、以下のことを実践、行動してみることがおすすめです。

面接担当者に不安をぶつけてみる

特に今まで職場環境や勤務形態、人間関係などで悩むことがあった看護師の場合、余計に新しい場所で仕事が可能なのかという怖さが増すことでしょう。

その場合、思い切って面接担当者にその不安をぶつけてみると良いでしょう。

（場合によって採用はされないかもしれませんが、）不安なまま、怖いまま働くよりは良いでしょう。

また、面接担当者は多くの入職希望者の看護師や、その後の働きぶりなども見ており、怖いと感じることに共感し、説明してくれる可能性があります。

特に初めての転職で不安がある場合、面接時に素直に不安な気持ちを伝えましょう。

病院内・施設内を見学してみる

面接のときにも病院・施設見学は行っているかもしれませんが、内定を承諾する前に不安や怖さが残る場合は、別の日にあらためて見学さしてもらえるよう、お願いしてみましょう。

また、転職前に、以下のチェックポイントを参考に病院・施設見学は必ず行いましょう。

転職活動をしている際と、実際に入職できることが決まってからの見学では、見る視点が変わり、より具体的な部分をチェックできるでしょう。。

前回の見学では見ることができなかった部分や、自分自身が実際に働くことをイメージして見学することにより、怖さは軽減することが可能です。

友人・知人に相談してみる

看護師の友人の中で、転職を経験している方は何人かいるはずです。（特に看護学生時代の友人が良いでしょう。）

同じ職場ではない看護師に、転職時の経験を聞くことで、ある程度自分の怖さを解消することが可能で、色々と質問と相談をしてみましょう。

友人に相談ができない場合

看護師の実体験や誰でもコメントができるようなサイトが最近は沢山あります。

そのようなツールを活用して、転職を経験した看護師の実体験を見てみるとよいでしょう。

しかし、すべてが良い話や、ためになる話とは言えません。

中には辛いことや、その人特有の失敗談を書いている看護師もいるため、「良い情報だけを取り入れる」という気持ちで覗いてみましょう。

看護師転職サイトを利用する

看護師が利用する転職サイトの中で、専任の担当者が付くエージェントタイプの転職サイト（以下、看護師転職サイト）があり、完全無料で利用できるため活用しましょう。

転職の相談から、退職の相談、面接対策、履歴書・職務経歴書のアドバイスも行ってくれるため、「転職が怖い」「転職が不安だ」という気持ちを伝えながら、第三者から意見を聞くと良いでしょう。

ただし、転職を決定するのも、転職先で働くのも「あなた」であることに変わりはありません。

そのため、すべてを鵜呑みにせずに、このような考え方もある、アドバイスを貰ったら、この方法は良いのではないかと、自分で1つ1つゆっくり決断していきましょう。

転職のプロである第三者に相談しよう！おすすめの転職サイト

看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）は、多くの会社が運営していますが、転職が不安である場合は以下の条件がおすすめです。

上記の3つを重視した場合、以下の看護師転職サイトがおすすめで、（担当者との相性もあるため）2社程度、無料会員登録を行い担当者と転職のやり取りを行ってみましょう。

転職相談から始められる！レバウェル看護

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

レバウェル看護(旧 看護のお仕事)は、転職の相談から始めることが可能な看護師転職サイトです。

転職の情報収集のみでもOKのため、転職時に感じている不安等はとても相談しやすいと言えます。

また、取り扱っている看護師求人は、どの看護師転職サイトよりも多く、ハローワーク求人もカバーしているため、必ず利用しておきましょう。

公式サイト：https://kango-oshigoto.jp/

キャリアの相談も丁寧に！ナースではたらこ

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

ナースではたらこは、看護師のキャリアプランから相談できるコンサルタントが多く在籍している看護師転職サイトです。

看護師としてのキャリアプラン、自分のライフプランに悩んでいる場合は、利用しておきましょう。

また、ナースではたらこは、逆指名転職という、求人募集がなくても行きたい病院へ交渉してくれるサービスがあるため、転職する職場の幅が広がります。

公式サイト：https://iryo-de-hatarako.net/

多様な働き方なら！MCナースネット

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

MCナースネットは、看護師の派遣で有名ですが、正職員、パート・アルバイトの求人も取り扱っています。

そのため、看護師個人のライフプランに合わせて、働き方を変更することが可能で、転職時の不安を相談しながら、多様な働き方を模索することが可能です。

ただし、派遣やパート・アルバイトは、臨床経験（看護経験）3年以上はあった方が良いため、該当する方は利用しておきましょう。

公式サイト：https://mc-nurse.net/

まとめ

今よりも高い給与や待遇の職場に転職を行い、成功だと考える看護師の方もいれば、人間関係の良い職場で給料は低くても転職が成功したと思う方もいます。

もっと成功のハードルが低い方は「今の職場から変われるのであれば成功」と考える方もいるでしょう。

このように、看護師としての転職成功は人それぞれで、条件が1つとも限らず、転職の不安や怖さも人それぞれです。

そのため、何が不安で何が怖いのかを考えながら、第三者に相談する際に説明できるように自己分析を行っておきましょう。

看護師、誰もが慣れた環境から新しい環境に飛び込み、知らないスタッフたちの中で働くことは勇気がいります。

それに転職してみなければわからない人間関係や仕事の内容など、考えれば考えるほど「怖い」という感情ばかりが高まってしまいます。

そのため、自分だけが特別勇気がない、怖がりだという風に思う必要はありません。

誰でもみな、そのような時期を何とか自分なりに乗り越えているだけなのです。

みなさんも極度に不安や怖さを感じるのではなく、新しい職場での新しい自分探しを楽しんでみてください。

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参考文献等

• 厚生労働省：探検・発見・看護！
• 日本看護協会：看護師のワーク・ライフ・バランス
• 厚生労働省：看護職員の現状と推移
• 厚生労働省：看護職員就業状況等実態調査結果
• 厚生労働省：看護師のキャリアと働き方支援サイト
• 厚生労働省：いきいき働く医療機関サポートWebいきサポ
• 職業紹介優良事業者認定制度
• 適正な有料職業紹介事業者の認定制度
• 労働基準法 | e-Gov法令検索
• 職業安定法 | e-Gov法令検索