看護師が上京で転職する前の注意点！メリット・デメリットや後悔

地方や田舎で育った場合、一度は上京したいと考える看護師も少なくありません。

多くの方が東京への憧れや、東京で働いてみたい・生活してみたいと感じ、上京しています。

看護師の場合は、転職先に病院を選択することで看護寮や職員寮が完備されている場合も多く、比較的負担なく上京することも可能と言えます。

このページでは、看護師が上京するメリット・デメリットや後悔、看護師が上京で転職する注意点・ポイントについて、看護師の体験事例も交えながら説明していきます。

監修・執筆者

キャリアコンサルタント（国家資格）
真下彩花

登録：キャリコンサーチ（厚生労働省）

当サイトを運営する株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。国家資格であるキャリアコンサルタント資格も取得。

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著作・監修記事一覧

看護師が上京するメリット

看護師が上京するメリットを体験事例も含めながら説明していきます。

地方と比較して給与・賞与・年収が高い

東京都の看護師平均年収は高く、2021年度発表の厚生労働省 令和2年賃金構造基本統計調査では、全国で4位の5,191,100円となっています。（1位は青森、2位は岐阜、3位は神奈川）

そのため、他の地方と比較して看護師の平均年収は高い傾向にあり、看護師が上京するメリットと言えます。

看護師の平均年収・平均給与（2021年度版）

出典：厚生労働省：令和2年賃金構造基本統計調査
計算方法：平均年収＝所定内の給与金額×12＋年間賞与・その他特別給与額

看護師の体験事例

職場によって先端医療を学べる・スキルアップできる

厚生労働省が伝えている最先端医療を実施している医療機関一覧の中には、東京都の病院が多く記載されています。

また、看護師としてスキルアップを考えた際に、希望する分野の専門病院にさほど困ることはありませんし、職場によっては認定看護師も多く、ロールモデルとして目標にすることも可能です。

そのため、上京することで選択肢が増えやすく、最先端医療を学ぶ機会も職場によっては確実に増えるでしょう。

看護師の体験事例

看護師として様々は働き方を知ることができ選択肢も多い

東京で看護師として働くことで、様々な経歴や職歴を持った看護師と出会い、様々な看護師免許を利用した働き方を知ることができます。

例えば、企業看護師（一般企業で勤める看護職）などの求人も、地方に比べて格段に東京は多く、病院以外の看護師が働くことが可能なクリニックや介護施設、企業、治験関連なども多いです。

そのため、看護師として病院に勤務しながら役職をステップアップしていくだけではなく、様々なキャリアを考えることが可能になります。

また、地方と比べてクリニック数も多いため、看護師として働く場所が多く転職も比較的楽にできると言えます。

看護師の体験事例

遊べる場所が多く流行は最先端

東京は看護師として遊べる場所が地方に比べてとても多く、東京ディズニーランド（千葉県）にも行きやすいと言えます。

また、エリアによってはオシャレな人も多く、ファッションなどの流行は最先端であることがメリットです。

ただ、勤務中は病院が忙しく遊ぶ暇がなく、休日は家でゆっくりしたいと考える場合は、あまり上京するメリットにはなりにくいでしょう。

看護師の体験事例

出会いも多く、様々な価値観に触れることができる

看護師に限らず、上京して驚くことの一つは、（どこに行っても）人が多いことです。

そのため、看護師が働く勤務先や、プライベートでの出会いは地方にいる時よりも増え、様々な価値観に触れることが可能となります。

地方にいる場合でも、様々な価値観に触れることは可能ですが、（地方から）色々な人が集まっている東京では、自分の価値観と人の価値観の違いをより認識できるため、「人との価値観の違い」と言うものに敏感になります。

その結果、価値観の近い人が見つかりやすくなることがメリットです。

看護師の体験事例

地元の良さも分かり、今後のキャリアプランが立てやすい

上京経験がある看護師と、そうではない看護師では、キャリアプランを考える上での選択肢が異なります。

看護師としてキャリアが長くなればなるほど、「上京しよう」と考える看護師は少なくなり、地元で看護師としてどのように働いていくかを考えるものです。

上京した看護師は、このまま東京都や関東で働いていくのか、またUターン転職などを行い、地元で看護師として働くなどの選択肢が増えます。

地元には地元の良さがあり、東京には東京の良さがあると気づくことで、看護師としてのキャリプランやライフプランは立てやすくなるでしょう。

看護師の体験事例

看護師が上京して後悔することやデメリット

看護師が上京するデメリットや、上京後に東京に行かなければ良かったと後悔することを体験事例も含めながら説明していきます。

家賃や生活費などの物価が高いこと

看護師が上京して東京都に暮らす場合、まず家賃が高いことがデメリットとなります。

また、家賃が高いことより、飲食店やスーパーなどの物価も上昇しやすく、地方と比べたら格段に高くなります。

このことから、東京で暮らしていると「家賃のために働いている」と思う看護師も多く後悔する場合がります。

東京23区内の家賃相場

例として、以下は東京23区内の家賃相場です。

出典：SUMO東京都の家賃相場（2022年5月18日時点）
計算式：23区内の平均家賃相場÷23

23区内でも中央区、港区、渋谷区、千代田区、品川区、目黒区は上記よりさらに高くなり、別途「敷金と礼金（各家賃1ヶ月分～2ヶ月分が相場）」が掛かり、2年などに一度「更新料」も取られます。

最低でも上記以上の金額が掛かると思っておくと良いでしょう。

看護師の体験事例

孤独感や疎外感、ホームシックになること

上京する看護師が孤独感や疎外感、ホームシックなるケースは、以下の2つが多いと言えます。

1人で海外旅行に行ったら、不安や孤独感を感じるのと同じのように感じます。

また、東京都は地方出身者の寄せ集めでもあり、良い意味でも悪い意味でも他人に興味をあまり示さない場合が多く、疎外感を感じるケースもあります。

こちらは、後悔でもデメリットでもなく、自分から人との関わりを持つことで解消されるため、頑張りましょう。

さらに、人のことを気にしない、東京には色々な人がいると思っておくことも大切です。

何かあった時に頼れる人がいないこと

上京した場合、家族が近くにいないため、何かあった際に頼れる人がいないことがデメリットとなります。

特に、病気や怪我をした場合に感じることが多く、今回のような新型コロナウィルス感染症などの場合でも、サポートしてくれる人が周りにいないことは不安に感じます。

また、看護師として結婚し、子どもが生まれた場合でも、子どもを預かってくれる家族もいないため、改めて東京で働く難しさを感じます。

看護師の体験事例

事前に転職先の病院・施設や近隣の情報が薄いこと

上京し、新しい職場を見つける場合、転職先の病院・施設の情報を集めることに苦労します。

さらに、土地勘がないため、「どのエリアに勤務した方が良いのか」という判断基準がないため、難航します。

東京の情報があまりなく上京する場合は、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を利用して、担当者に周辺情報を聞くことや、自分でよく調べるようにしましょう。

また、一部の限られた場所ですが、繁華街などは治安の面で、女性一人で通らない方が良い道もあるため、近隣地域に詳しくなるまで注意しておきましょう。

看護師の体験事例

何をするにも東京は人が多すぎる

東京で暮らしていく一番のデメリットですが、何をするにも人が多いことです。

例えば、以下のことが挙げられます。

看護師の仕事や生活で「人が多い」と感じることが多く、上京したことにストレスを感じ、後悔する方もいます。

1ヶ月~3ヶ月程度で慣れる方であれば、問題ないと思いますが、人混みが特に苦手な方は注意しましょう。

看護師の体験事例

看護師が上京で転職する注意点・ポイント

看護師として上京し、転職する場合の注意点やポイントについて説明していきます。

上京するための転職理由は工夫して伝える

看護師が上京して働く場合、地方から東京に来て働く大変さに耐えられるかどうかを確認するため、一般的に志望動機が知りたいために聞かられる場合が多いと言えます。

そのため、看護師はその意図を汲み取り、「なぜ上京して働くのか」という納得できる理由を面接時に伝える必要があります。

上京する方の多くの理由は「東京で仕事がしたいから」「東京への憧れがあるから」（※1データ参照）などが主な理由となりますが、ストレートに伝え不利になる必要はありません。

そのため、看護師の仕事と合わせながら説明することがベストとなり、例えば以下の通りです。

以上のような例を参考に、上京する理由は看護師の仕事に置き換えて説明することが大切です。

※1 東京都に上京した理由

出典：株式会社グローバル・リンク・マネジメント

コロナ前の2019年のデータとなりますが、

1. 東京で働きたかったから
2. 新しい生活を始めたいと思ったから
3. 東京に色々なチャンスがあると思ったから

などが上位を占めていることが分かります。

看護寮（職員寮）がある病院も検討する

地方の看護寮や職員寮（社員寮）の場合、あまり設備が整っていないイメージもありますが、東京都内の病院の場合、オートロック・宅配ボックス完備や備え付け家具がある看護寮も増えています。

また、マンション全体を借り上げている場合もあるため、東京都に住む物価を考えるのであれば、綺麗な看護寮がある病院も検討しましょう。

注意点として、看護寮を利用するための条件や利用のルールがあるため、転職前に確認しておきましょう。

ルームシェアで家賃を抑えるのも一つ

友人や知人とのルームシェア、又は不動産会社が管理しているルームシェア型の物件を検討することで、東京の高い家賃を抑えることが可能です。

また、近くに知り合いがいない看護師の場合は、すぐに友人が出来る可能性が高いといえ、疎外感も感じにくいと言えます。

※新型コロナウィルス感染症の影響で、ルームシェア型の物件は数が減っていますので注意してください。

働く場所は東京で、他県に住んでも構わない

特に地方から上京する看護師への注意点になりますが、東京都内は特に交通の便が良いです。

そのため、日勤のみや2交代制の病院・施設を選択している場合、神奈川県、千葉県、埼玉県などの近隣の都道府県で住んでも通勤は可能です。

（だたし、3交代制の場合は深夜に帰宅しなければならないため注意しましょう。）

また、通勤ラッシュの時間帯の8時頃や、帰宅ラッシュの時間帯の17時~18時頃に電車を利用しない場合であれば、そこまで通勤も苦ではありません。

家賃が驚くほど違うため、家を探す場合は通勤できる路線も含めて検討すると良いでしょう。

上京に利用できる福利厚生はしっかりと確認しよう

看護師として特に病院に転職して上京する場合、様々な福利厚生が整っている病院が存在します。

例えば、以下のような福利厚生例です。

など、看護師を採用するために様々な工夫を行っている病院が多数存在するため、福利厚生はしっかりと確認しましょう。

ただし、看護師不足で採用が難しいために行っている福利厚生もあるため、病院・施設の評判は確認しておきましょう。

看護師として上京することで不安であれば先に解消しおく

看護師ではない場合でも、上京するのはとても不安です。

不安な理由としては、「知らないから、情報が足りないから」という理由がほとんどであり、分からないから不安になります。

裏を返せば、分かっていれば「不安」ではなく、どうしようと「悩む」はずです。

そのため、看護師として上京することが不安であれば、先に調べて解消しておくこと、悩んでおくことをおすすめします。

現在の職場を辞めなくても転職活動はできる

上京したい看護師の多くは、決意して東京で働くことを決める方が多いです。

そのため、現在働いている職場を一度退職し、上京するためにどうしたら良いかと考えます。

しかし、その場合はとてもリスクが大きいため、現在の職場で働きながら上京するための看護師求人を探すことがおすすめです。

（自分が現在住んでいるエリアでより良い場所に転職しようと思うと、働きながら行うことと同じです。）

有給休暇などを利用し、3日間程度で面接を受ければ、問題なく上京するための転職を行うことは可能です。

看護師が上京転職するおすすめの流れ

上記で説明したいことを踏まえて、看護師が上京転職を行うおすすめの流れは以下の通りです。

なるべく上京する前に、職場を決めておくことがポイントとなります。

現在、看護師として病院・施設に勤務している場合は、最低でも3ヶ月ほど余裕をもって活動することで心のゆとりがあります。

上京してから転職する場合でも問題はありませんが、無職になる期間があることや、先に住む家を決めてしまうため、限られた病院や施設での転職を余儀なくされます。

また、勤務先が決まっている方が、物件探しの条件が明確になるため探しやすいと言えます。

看護師転職サイトは必ず活用する

看護師として上京転職する場合、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）は必ず活用してください。

利用する理由としては、以下のような上記で説明した注意点やポイントの相談がすべて行えるためです。

ただし、上記のことをすべて行ってくれる転職会社は限られるため、以下でご紹介する看護師転職サイトを活用しておきましょう。

自分で選択し、自分自身で選ぶことは忘れない

看護師転職サイトを頼ることで、上京のための看護師転職は比較的スムーズに進みますが、自分で選択し、自分自身で選んだことは忘れないでください。

何が伝えたいかと言うと、自分自身で責任を持って選択し、選択するための情報収集は自分自身でも行ってほしいと言うことです。

上京が楽しいものになるために、又は後悔しないために、自分自身でしっかりと選択していきましょう。

看護師の上京で活用したい！丁寧・親切な転職サイト

看護師の上京するための転職で活用したい丁寧・親切な看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を厳選してご紹介します。

利用するポイントは以下の通りです。

看護師として上京する場合、希望条件が多くなる傾向にあり、希望の求人に出会えない可能性もあります。

そのため、各社保有している看護師求人が違うという理由から、複数登録はおすすめします。

上京看護師の転職はお任せ！レバウェル看護(旧 看護のお仕事)

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

レバウェル看護(旧 看護のお仕事)は、東京都内での看護師求人数が一番多く、上京する看護師は必ず利用したい看護師転職サイトです。

また、20代～30代のスタッフも多く、看護師自身の年齢とも近い担当者が多いため、東京で働くエリアの相談や、各地域の傾向も同年代の感覚で教えてもらうことが可能です。

担当者と相談しながら転職先を決め、上京完了まで転職に関して完全にサポートしてくれるため、必ず利用しましょう。

公式サイト：https://kango-oshigoto.jp/

担当者が丁寧で親切！マイナビ看護師

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

マイナビ看護師は、大手病院・施設の看護師求人が多く、東京都内の求人保有数が多いと言えます。

さらに、利用する看護師に人気があり、担当者が丁寧で親切に対応してくれます。

現在悩んでいる場合や、ゆっくり相談しながら求人を探し、上京したい看護師は利用しておきましょう。

公式サイト：https://kango.mynavi.jp/

キャリアの相談から可能！ナースではたらこ

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

ナースではたらこは、看護師のキャリアから相談を行える看護師転職サイトです。

上京を迷っている場合や、東京都内の求人情報が取り敢えず知りたい場合、情報収集したい場合、キャリアの相談からじっくり行いたい場合などは利用しておきましょう。

プロのコンサルタントが転職完了までサポートしてくれます。

公式サイト：https://iryo-de-hatarako.net/

まとめ

看護師免許は、全国どこにいっても仕事があることがメリットと言えます。

上京する理由は様々ですが、プライベートの理由であった場合でも、看護師としてのキャリアプランを考えながら転職先を決定してください。

また、面接時にはプライベートの理由はそのまま伝えずに、仕事と組み合わせながら転職理由（東京で頑張ろうとしている理由）を伝えていきましょう。

上京を希望するする看護師の方が、少しでもこの時期で不安を軽減できれば幸いです。

このサイトの運営者情報

参考文献等

• 厚生労働省：探検・発見・看護！
• 日本看護協会：看護師のワーク・ライフ・バランス
• 厚生労働省：看護職員の現状と推移
• 厚生労働省：看護職員就業状況等実態調査結果
• 厚生労働省：看護師のキャリアと働き方支援サイト
• 厚生労働省：いきいき働く医療機関サポートWebいきサポ
• 職業紹介優良事業者認定制度
• 適正な有料職業紹介事業者の認定制度
• 労働基準法 | e-Gov法令検索
• 職業安定法 | e-Gov法令検索