看護師の夜勤は何歳まで行える？夜勤が楽な職場3選

夜勤の仕事は負担が大きく、退職理由としても上位にあがります。あなたは看護師として何歳まで夜勤を行おうと考えていますか。

このページでは、看護師の方が何歳まで夜勤を行うことが多いのか、また看護師として夜勤を続けていくメリットについてご紹介します。さらに、何歳になっても夜勤を比較的楽にこなすことができる職場を3つご紹介します。

執筆・監修看護師

齋藤 看護師

• エリア：神奈川県在住
• 保有資格：看護師
• 職務経験：総合病院、特別養護老人ホーム、クリニック、介護老人保健施設、デイサービス、健診センター、イベントナース、健康相談員
• 診療科経験：脳外科、神経内科、内科、皮膚科、美容皮膚科、整形外科

食べること、スポーツ観戦が好きな看護師。社会勉強と称していろいろなところで働いた経験を綴っています。派遣看護師の経験もあり、派遣では回復期の病棟業務、デイサービス、検診センターで仕事の経験があります。

• Profile
• Contact

著作・監修記事一覧

看護師の夜勤は何歳まで行える？

「もう年だし夜勤は続けられないわ」という現場看護師の声をよく聞きます。

ある程度の年齢を重ねた段階で早々と夜勤をやらなくてよい職場に転職する看護師も多く見かけます。さらに若い看護師たちも「夜勤ができるのは若い今だからこそ、ある程度の年齢になったら夜勤はやらない」と宣言している人もいるでしょう。

以下で「看護師の夜勤は何歳まで行えるのか」という点を説明していきます。

看護師の夜勤は年齢の制限はない

看護師が夜勤を行うためには、労働基準法（61条1項）により、満18歳に満たない看護師は深夜業が制限されています。しかし、上限年齢には法的な制限はありません。

つまり、雇用主（病院）が看護師を雇う限り、60歳でも70歳でも夜勤は可能と言うことになります。

夜勤を何歳まで続けるか看護師へのアンケート調査

「看護師として夜勤は何歳まで続ける予定ですか？（いつまで夜勤を続けたいですか？）」というアンケート調査を行いました。

調査結果では、「40歳まで夜勤を行う予定である看護師」が一番多く、32.3%となりました。続いて「もう辞めたい」と考える看護師が29.5%という結果となりました。

また、もう夜勤を辞めたいと回答した看護師は、20代が一番多く、続いて30代の看護師が多かったです。一方、夜勤を続けたいか分からないと答えた看護師の理由としては、「結婚や出産などで夜勤を続けていけるか分からないため」と回答する看護師が大半でした。

そのため、プライベートの事情に合わせながら40歳ぐらいまでは夜勤を続けていこうと考える看護師が多いと言えるでしょう。

夜勤を続けるかどうかは看護師個人によって差がある

現実的に看護師の夜勤は何歳まで行うことが可能でしょうか。

文部科学省の加齢に伴う体力の変化を調査した結果によると、女性の場合60歳～64歳までにピーク時の25％低下します。

年齢と体力・運動能力 テスト項目ごとにみた一般的傾向/加齢に伴う２０ｍシャトルラン（往復持久走）の変化

上記グラフを見て分かる通り、女性の場合、60歳～64歳の体力は7歳～8歳の頃と同じぐらいのところまで低下するようです。女性は12・13歳をピークに、持久力が低下していることが分かります。そのため、多くの方が看護師の夜勤が始まってから、年齢を重ねるにつれて、体力的に辛くなっていくでしょう。

そのため、看護師の夜勤は体力を使うので「もう年だし夜勤は続けられないわ」というのもうなずけるデータではないでしょうか。

また、看護師の夜勤が辛いと感じる要因として、身体のリズムや家族との生活リズムとは異なった時間帯に勤務をしなければならないことが挙げられます。さらに、人員の配置ミスや夜勤者への業務配慮が十分になされていないことによる過重労働、その過重労働が誘因となって仮眠などが満足にとれずに働き続けることによる身体的、精神的な負担が夜勤を続けていくことが難しい理由となっていると考えられます。

ただし、上記でお伝えしたように看護師の夜勤に年齢制限はないため、

などにより、何歳になっても看護師として夜勤をすることは可能と言えるでしょう。

夜勤が辛い看護師は25歳～29歳の看護師が多い

日本看護協会が行った「日本看護協会 2020（令和2）年度ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析報告書」の結果によると、看護師の退職理由が「夜勤の負担が大きいため」と回答した看護師は、24歳以下の看護師から、34歳までの看護師が多く、以下の通りです。

特に若い年代が上位の退職理由として夜勤の負担を挙げている結果となりました。30代後半の看護師以降は、退職理由となっているものの、上位にランキングされませんでした。

そのため、「夜勤をいつまで続けるのか」ということは、上記のアンケート結果やデータを含め「年齢に関係なく個人によって異なる」と言えるでしょう。

（また、厚生労働省のデータによると、看護師として働いていた人の退職理由の約10％は夜勤が大変である、負担となっているということを理由として挙げています。）

看護師として夜勤を続けるメリットとは

看護師として夜勤を行うデメリットはご存知の通りとなりますが、以下は看護師として夜勤を続けていくメリットについて説明していきます。

日勤のみの働き方に変更を検討している看護師の方は「夜勤なし・日勤のみ看護師の働き方と給与・年収！おすすめの職場9選」も合わせて参照してください。

日勤より高収入を継続して得ることができる

看護師が夜勤をすることの最大のメリットは、日勤に比べ収入が多いということです。

日勤で働くよりもはるかに収入が良いため、この収入の良さから夜勤を続けていきたいと思う看護師も多いようです。

また、日勤よりも患者とかかわる時間が短いことや、忙しくなければ座って過ごせる時間も多く、自分の事務仕事に時間を割くこともできるため、お金と時間のバランスを考えると夜勤のほうがお得だと考える看護師も多いようです。

「夜勤が辛い」「行いたくない」と考えていてもこの収入面から結局、夜勤を辞められないという結論に至るようです。

看護師としての転職先の幅も広がる

看護師として夜勤を継続的に行っており、次の転職先でも「夜勤あり」を検討している場合、日勤のみ・日勤常勤よりも転職先の幅は確実に広がることがメリットです。

病院、介護施設等でも看護師として夜勤勤務を求められる職場は多く、日勤のみ・日勤常勤の看護師求人は、夜勤ありの求人と比較して少ない傾向にあります。

夜勤を行うことで休みが多く感じる

夜勤を行うこと、夜勤明けの日も勤務したことになるため、帰宅した後、自由に時間を使うことができるというメリットがあります。

また、夜勤の中には仮眠時間もあるため、実際に働く時間は6時間前後ということもあります。患者も寝ているので、患者とかかわる時間は3時間前後で、日勤と比較しても少ない実働時間で、1日勤務した扱いとなります。

特に、日勤のみや日勤常勤等の働き方を経験した看護師は、夜勤を行っていたほうが休める時間が多かったと答える場合が多いでしょう。

昼間に使える時間が多くなる

夜勤が始まるまで（夜勤入り）の時間を自由に使うことができるのが、夜勤を続けるメリットでしょう。

もちろん、これから始まる業務、あるいは業務終了まで頑張った体を仮眠で休めることも必要ですが、アクティブに活動を行いたい看護師や、プライベートで行うことが多い看護師は、この時間を有効利用しているという人も多いようです。

自分の体調に合わせてうまく予定を組むことができれば、仕事の前後に好きなことをして楽しむ時間を作れるというのがメリットになるのではないでしょうか。

通勤や帰宅のラッシュ時間を避けられる

病院に勤務しており、2交代制、3交代制の勤務の場合、特に首都圏で働いている看護師は、通勤や帰宅ラッシュ時間を避け、病院に通勤することが可能です。

日勤のみや日勤常勤などの働き方の場合、朝決まった時間に通勤、帰宅しなければならず、多くの場合はラッシュ時間と重なります。

こちらの通勤ラッシュも、看護師として夜勤を行わなくなってからメリットと気づく場合が多いため、注意しましょう。

何歳になっても働ける看護師の夜勤が楽な職場3選

看護師の夜勤が比較的楽である職場を3つご紹介します。

1.介護老人保健施設

介護老人保健施設の夜勤が看護師にとって楽な理由としては、力仕事を行うことが少ないということです。

力仕事である、利用者のおむつ交換やトイレ誘導、体位変換、移乗などといった病院では看護師がやらなければならない仕事は、ほぼ全て介護士の仕事となります。（一部の職場によっては看護師が行う場合もあるため注意しましょう。）

そのため、介護施設の中でも、看護師が働きやすい職場であると考えられます。

また、介護老人保健施設には夜勤専従や、夜勤バイトとして働きたいと希望する看護師も多く、若い看護師から、主婦の看護師、さらには60歳代など高齢の看護師でも働きやすいと夜勤を続けている人が多くいることが特徴です。

看護師の夜勤業務は、配薬や何かあった時の医療処置などが多く、ほとんどの時間を待機室等で座って過ごすことが可能と言えるでしょう。

さらに詳しくは「老健(介護老人保健施設)へ看護師転職する注意点！やりがい・デメリット・仕事内容」を参照してください。

看護師の体験事例

2.有料老人ホーム

有料老人ホームの中でも「介護付き有料老人ホーム」又は「在宅型有料老人ホーム」は、看護サービスを24時間提供している場合が多く、介護スタッフだけではなく、看護師も夜勤に参加します。

介護施設の中でも有料老人ホームは、医療処置がとても少なく、利用者は状態が安定している方ばかりなので、急変することもほとんどなく、夜勤の精神的な負担もとても少ないことが特徴です。

また、病院の場合、業務の都合等で仮眠時間を削って仕事をしなければならないこともありますが、有料老人ホームの場合は、業務自体が少ない場合が多いと言えるでしょう。

ただし、各有料老人ホームで独自のサービスを提供している場合もあるため、仕事内容の詳細は確認する必要があります。

さらに詳しくは「有料老人ホームで働く看護師の仕事内容と転職する場合の注意点」を参照してください。

3.有床クリニック

クリニック（診療所）の中でも19床以下の病床があるクリニック（有床クリニック）は、少人数制ですが比較的看護師にとって夜勤が楽だと言えます。

病院と比較して精神的な負担も少なく、患者の病状も病院よりは安定している場合が、ほとんどのためです。

主に以下のような有床クリニックが多いと言えるでしょう。

ただし、有床クリニックは年々減少している傾向にあり、求人を探す場合には注意が必要となります。

さらに詳しくは「有床クリニック（有床診療所）へ看護師転職・求人を探す注意点」を参照してください。

看護師の体験事例

夜勤あり・夜勤なし（日勤のみ）の看護師求人が多い転職サイト

夜勤ありの看護師求人を探す場合や、夜勤なし（日勤のみ・日勤常勤）の看護師求人を探す場合は、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）がおすすめです。

特に、夜勤ありか夜勤なしかで転職を悩んでいる場合の仕事内容や給与比較や、継続して夜勤ありの転職活動には、看護師の希望条件に合わせて求人をピックアップしてくれる看護師転職サイトを活用することで、看護師の転職市場の動向を確認することが出来ます。

また、以下でご紹介する看護師転職サイトは、利用する看護師が多く定評がある看護師転職サイトのため、転職活動のサポートや支援サービスが充実しており、転職決定からその後のサポートまで、完全無料で利用することが可能です。

日勤常勤や日勤のみで看護師求人を探す場合は、求人数がエリアによっては少ない傾向があるため、以下の3社を複数登録しながら求人をまずは探してもらうことがコツです。

夜勤あり・夜勤なしの求人豊富！レバウェル看護(旧 看護のお仕事)

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

公式サイト：https://kango-oshigoto.jp/

好条件の非公開求人あり！マイナビ看護師

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

公式サイト：https://kango.mynavi.jp/

転職相談から始めることが可能！ナースではたらこ

転職相談	面接対策	条件交渉	退職相談

公式サイト：https://iryo-de-hatarako.net/

まとめ

看護師の夜勤を何歳まで行うことができるかは、個人による差が大きく、40歳を目途に考えている看護師が多い傾向にあります。

さらに、精神的にも体力的にも辛いと感じる一方で、収入面や休日の面を考えるとそれなりにメリットもあり、看護師として夜勤を行う職場によっても、長く続けていけるかどうかが決まってきます。

そのため、体力や精神面の観点から自分が無理せずに働ける環境を見つけることができれば、看護師は何歳まででも夜勤を続けることが可能であるとも言えます。

常勤での仕事を希望する場合は特に夜勤必須であることが多くなる看護師業界で是非、自分に負担のかからない職場を見つけ、できる限り夜勤を続けてみてはいかがでしょうか。

このサイトの運営者情報

参考文献等

• 厚生労働省：探検・発見・看護！
• 日本看護協会：看護師のワーク・ライフ・バランス
• 厚生労働省：看護職員の現状と推移
• 厚生労働省：看護職員就業状況等実態調査結果
• 厚生労働省：看護師のキャリアと働き方支援サイト
• 厚生労働省：いきいき働く医療機関サポートWebいきサポ
• 職業紹介優良事業者認定制度
• 適正な有料職業紹介事業者の認定制度
• 労働基準法 | e-Gov法令検索
• 職業安定法 | e-Gov法令検索