看護師の体験談

看護師の夜勤が及ぼす子供への影響は?私が実践した解決法

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看護師は常勤で働こうとすると、どうしても夜勤をこなさないといけないという条件が付いてくる病院もあります。

また、生活のために夜勤を望む看護師もいるでしょう。

しかし、子育て中の看護師が夜勤をするとなると、子供への影響も気になるものです。

看護師からすれば、子供が生まれる前から経験していた夜勤は仕事の一環として気にならないでしょう。

ただ、子供からすると、今まで側にいたママが夜目覚めたときにいないなど、環境が変わることによって子供にはいくつか影響が出てしまう恐れがあるのです。

今回は、私自身や私の友人が、子育てをしながら夜勤をすることで、実際に子供にどのような影響があったのか、ご紹介していきます。

そして最後に、夜勤による子供への影響を最小限にするにはどうすれば良いのか、私の見解をお伝えしていきます。

これから初めて夜勤をしながら看護師をする方の参考になれば幸いです。

執筆・監修
執筆・監修看護師

看護師の夜勤が及ぼす子供への影響

看護師の夜勤が及ぼす子供への影響

看護師であるママにとっては、子供が生まれる前から経験していた夜勤は仕事の一環として気にならないと思います。

しかし、子供からすると、今まで側にいたママが夜目覚めたときにいないことで環境が変わることや、看護師が夜勤を続けることによって子供にはいくつか影響が出てしまう恐れがあります。

以下で私の体験、看護師の友人の体験を含めながら、看護師の夜勤が及ぼす子供への影響の体験事例を説明していきます。

体調を崩しやすくなる

体調を崩しやすくなる

子供はママに直接的に甘えなくても、ママの存在を常に感じています。

そのため、ママが夜も朝目が覚めたときもいないとなると寂しくて仕方ありません。声や態度で寂しさをアピールしてくれる子もいますが、中には笑顔で大丈夫そうな姿を見せてしまう子供もいます。

そのような寂しさがストレスとなり、夜勤の日に限って体調を崩すことがあります。

また、夜勤の日は夕食を一緒に取ることができず、実家に預けたり留守番をさせたりする場合には子供が個食になってしまい、栄養バランスが偏ったり食べ過ぎてしまったりして体調不良につながることもあります。

実際に私の娘のときは標準ではある物の太り気味になってしまい、腹痛や風邪を引いて保育園を休むことも増えていました。

 

私が取った行動・実践した解決法

私は夜勤をしている間は、おやつ、夕食、朝食ともに娘を見ていてくれる母の分も夜勤前に準備しておき、娘と同じ時間に一緒に食べてもらうようお願いしました。

また、夜勤のときのごはんは私自身が側にいない寂しさを補い、しっかり食べてくれるように娘にリクエストを聞いて準備するなど、少しでも愛情が伝わるように意識していました。

その結果、1ヶ月ほどで娘も慣れてきて、夕食を楽しみにしてくれたり、体調を崩して休んだりすることはなくなりました。

夜に「不安定な症状」が出る

夜に「不安定な症状」が出る

先にもお伝えしたように、子供は寂しさをさまざまな形で表現してきます。

そのひとつが「おねしょ」です。

実際、の娘は小学3年生まで「おねしょ」をしていました。

夜寝る前の水分は控えて、途中で起こしてトイレに行かせても効果はありませんでした。

小学生に上がってすぐに夜勤は辞めたものの、夜目が覚めたときに私が隣に寝ていないとリビングまで夢遊病のように探しに来るなど、夜の不安定な症状はなかなか治りませんでした。

 

私が取った行動・実践した解決法

できるだけ寝るときは一緒に布団に入れるよう、私自身の生活を朝型に変更し、朝いつもより1~2時間早く起きて、仕事で必要な学習や家のことを済ませるようにしました。

また、夜娘が目を覚ますと、私も察知して目が覚め、しばらくおなかをトントンとしてあげると安心してまた眠っていました。

そのような生活をはじめてしばらくし、小学4年生になってやっと「おねしょ」がなくなりました。

そして、夜中に目が覚めて私が側にいなくても「家のどこかにいる」という安心感からか、探し回ることはなくなりました。

夜勤をしていたときに寝るときに寂しいからと買ってあげたぬいぐるみがなくても眠れるようになりました。

学校に行かない、遅刻するなど「非行」に走る

学校に行かない、遅刻するなど「非行」に走る

これは友人である、シングルマザーの看護師の話です。

友人が勤務する病院は「二交代制」であったため、夜勤の時は午後3時頃には家を出て、翌朝10時頃に家に帰っていました。

上の子が中学生、下の子が小学校高学年になってからは、子供たちだけで夜勤の留守番をさせることもあったそうです。

友人が家にいるときは自分たちで起きて朝ごはんを食べて学校に行っていたので、安心して留守番を任せていたそうです。

しかし、実際は友人が夜勤の日は夜遅くまで友達と遊んだり、電話やゲームをして過ごし、翌朝起きられないので学校に遅刻したり、酷いときには休んで遊んでいることもあったそうです。

友人は、その事実を三者面談ではじめて知ったのです。

 

学校に協力を要請し、子供としっかり話し合った

状況を把握した友人は、できるだけ翌日学校が休みの日に夜勤を入れ、夜と朝の休憩のタイミングで子供に電話をするように心がけました。

さらに、夜勤をしている間、子供たちだけになるという状況を学校にも相談し、遅刻や欠席の場合はすぐに連絡をもらえるよう交渉したそうです。

さらに、シングルマザーであり生活のために子供たちの協力も必要だということを子供たちとしっかり話し合ったそうです。

その結果、子供たちが学校に行かない、遅刻していくということは一切なくなって、上の子は無事に第一希望の高校に合格したそうです。

愛情不足で先生にべったりになる

愛情不足で先生にべったりになる

先にもお伝えしているように、子供は寂しさを何らかの表現でアピールします。

夜勤に行くママを笑顔で送り出しているものの、ママに甘えられない寂しさを学校や保育園の先生に向けてしまうこともあります。

私の娘が通う小学校の同じクラスには、偶然看護師で夜勤をしているママが私以外に2人いました。

その2人の子供は男の子と女の子なのですが、休み時間になるとお友達と遊ばずに担任の女の先生にべったりだったのです。

担任の先生としては、小学校ではお友達と触れ合うことで多くのことを学んで欲しいと思っており、2人のママにお話があったのです。

我が家も似たような環境でしたが、先生にべったりということは今までなく、2人のママと生活を照らし合わせてみました。

すると、我が家は夜勤をしていたときは土日、祝日はできるだけ休みや夜勤明けにして子供との時間をつくっているのに対し、2人のママは土日、祝日も関係なく旦那さんに子供を任せて仕事をしており、丸1日子供と過ごせるのは月1~2日あるくらいだったのです。

ママとパパでは役割が違うため、ママと過ごす時間をしっかりつくる必要があるのではないかと話、お互い納得しました。

 

子供との関わり方を変えてみた

2人のママはその後、できるだけ子供と過ごす時間をつくり、仕事のある日でも家に帰ってから一緒にお風呂に入るなど関わり方を変えてみたそうです。

その結果、1ヶ月ほどで休み時間もお友達と楽しく過ごせるようになって、家ではお友達と楽しく遊んだ話をしてくれるようになったそうです。

夜勤をしながら子供への影響を最小限にするには?

夜勤をしながら子供への影響を最小限にするには?

夜勤をすることは子供には少なからず影響があります。

それでも、夜勤をすることで生活を維持している、夜勤が必須の職場というような事情がある反面、簡単に夜勤を辞められない場合もあります。

そんな時は、「夜勤をする必要性」や「あなたのことを大切に思っている」というママの気持ちをしっかりと伝えることが大切だと考えます。

子供への「説明」をおざなりにしない

子供でもママが自分を愛してくれていて仕方なく夜勤をしてくれているというのは理解できます。

そのため、子供への「説明」をおざなりにすることなく、

  • 「なぜ夜仕事に行くのか」
  • 「本当は一緒に過ごしたいと思っている」
  • 「愛している」
  • 「大切に思っている」

ということを言葉にして伝えてあげましょう。

また、言葉だけでは伝えられない部分もあります。私は、娘に朝出かけるとき、帰ってきたとき、寝るとき、「もうやめて!」と言われる年まで「ハグ」を続けていました。

ギュッと抱きしめることで、子供だけでなく自分自身も子供を愛おしく感じ子供のためにも頑張ろうと思ました。

夜勤なしの職場変更におすすめの看護師求人サイト

夜勤なしの職場変更におすすめの看護師求人サイト

看護師の夜勤が及ぼす子供への影響をシンプルに解決しようと思った場合、子供が小さい期間のみ、現在の職場で夜勤を行わないように交渉する、夜勤が無い職場に転職することも最善の方法の一つです。

私は、様々な解決方法を試みたのち、子供が小さい期間は、最終的には夜勤を辞める選択をしました

夜勤を辞めてしまうと年収が下がってしまうことや、自分が好む仕事内容を選択できない可能性もありますが、子供が大きくなるまでの期間と考え、様々な仕事を経験することも、看護師人生のプラスになるはずです。

以下では、私や看護師に定評があるおすすめの看護師転職サイト(看護師専用の転職エージェント)をご紹介します。

希望条件を伝えるだけで、求人を提案してもらえるため、転職希望が無い場合でも、是非活用してみましょう。

夜勤なしの求人が豊富!レバウェル看護

レバウェル看護(旧 看護のお仕事)

転職相談面接対策条件交渉退職相談
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サイト名レバウェル看護(旧:看護のお仕事)
運営会社レバレジーズメディカルケア株式会社
公開求人数154,079件
(2024年5月3日時点)
非公開求人豊富
対応職種正看護師、准看護師、助産師、保健師
対応 雇用形態常勤(夜勤有り)、日勤常勤、夜勤専従常勤、夜勤専従パート、非常勤、派遣、紹介予定派遣
対応施設総合病院、一般病院、クリニック、特別養護老人ホーム(特養)、訪問看護、有料老人ホーム、デイサービス、重症心身障害者施設、保育園、検診センター
対応 診療科目内科、精神科、心療内科、小児科、外科、整形外科、皮膚科、産婦人科、眼科、歯科、美容外科、美容皮膚科
対応配属先病棟、外来、施設、訪問、手術室(オペ室)、透析、内視鏡
対応エリア北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
特徴・看護師の転職求人が豊富
・転職支援サービスが手厚い
・転職の相談から行える
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レバウェル看護(旧 看護のお仕事)は、看護師転職サイトの中でも断トツに看護師求人が豊富であり、日勤のみ(夜勤なし)、日勤常勤の看護師求人も多く掲載されています。

また、年間5000件以上の病院・施設へインタビューも行っており、日勤のみ(夜勤なし)、日勤常勤の看護師求人を探す場合は利用が必須と言えます。

公式サイト:https://kango-oshigoto.jp/

日勤常勤の求人なら!マイナビ看護師

マイナビ看護師

転職相談面接対策条件交渉退職相談
2重丸2重丸2重丸2重丸
サイト名マイナビ看護師
運営会社株式会社マイナビ
公開求人数81,589件
(2024年5月3日時点)
非公開求人とても豊富(保有求人全体の約40%非公開)
対応職種正看護師、准看護師、助産師、保健師、ケアマネジャー
対応 雇用形態正社員、契約社員、パート・アルバイト、業務委託その他
対応 勤務形態常勤(二交替制)、常勤(三交替制) 、夜勤なし、夜勤専従
対応施設病院、クリニック・診療所、美容クリニック、施設、訪問看護ステーション、看護師資格・経験を活かせる一般企業、治験関連企業(CRA、CRCなど)、保育施設 、その他
対応 診療科目美容外科、小児科、産科、婦人科(レディースクリニック)、整形外科、循環器内科、心療内科、消化器外科、心臓血管外科、スポーツ整形外科、脳神経外科、眼科、形成外科、消化器内科、歯科、精神科、血液内科、外科、内科、神経内科
対応配属先病棟、外来、手術室、内視鏡室、ICU、透析、救急外来、訪問看護、管理職の仕事
対応エリア北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
特徴・転職の相談から行える
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マイナビ看護師は、全体の40%が非公開求人(インターネット上に出ない担当者から紹介される求人)となっており、条件が良い日勤のみ(夜勤なし)、日勤常勤の看護師求人を提案される可能性があります。

また、担当者が親切・丁寧で的確な転職のアドバイスをもらえることから、利用する看護師に定評があります。

そのため、日勤のみ(夜勤なし)、日勤常勤へ看護師転職を検討する場合は必ず利用しておきましょう。

公式サイト:https://kango.mynavi.jp/

病院の夜勤なし求人なら!看護roo!

看護roo!

転職相談面接対策条件交渉退職相談
まるまる2重丸三角
サイト名看護roo!
運営会社株式会社クイック
公開求人数85,343件
(2024年5月3日時点)
非公開求人豊富
対応職種正看護師、准看護師、助産師、保健師、看護学生
対応 雇用形態正社員、パート・アルバイト、一般派遣
対応 勤務形態常勤(夜勤あり)、常勤(日勤のみ)、非常勤
対応施設一般病院、大学病院、一般+療養、療養型病院、精神病院、クリニック、訪問看護、介護施設、健診センター、保育園・学校、その他施設
対応配属先病棟、外来、オペ室(手術室)、救急外来、ICU系、透析、訪問看護、介護・福祉系、健診・検診、保育園・学校、訪問診療、内視鏡、その他
対応エリア北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
特徴・転職支援ツールの提供が豊富

看護roo!(カンゴルー)は、特に病院の日勤常勤、日勤のみ(夜勤なし)の看護師求人が豊富のため、特に病院の看護師求人を探した場合におすすめです。

また、クリニックや介護施設等も全体的に豊富に求人があるため、合わせて利用しておきたい転職サイトです。

公式サイト:https://www.kango-roo.com/

まとめ

私自身は子供のことを考えて夜勤を辞める選択をしました。

しかし、同じように子育てをしながら夜勤もこなしているママもたくさんいます。夜勤をしていたことで失敗したと感じている先輩ママもいます。いろんな意見や経験談があると思いますので、看護師仲間に聞いてみるのもよいでしょう。

そして、夜勤を頑張ってみようという場合には、しっかりと子供に愛情を伝えられるような関わりをしていきましょう。

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キャリアコンサルタント(国家資格)真下彩花

キャリアコンサルタント(国家資格)真下彩花

新卒で東証スタンダードに上場している会社に入社し、個人事業主・税理士などの経理・税務サポートを担当後、半導体・電子部品等の最大手(東証プライム上場)に転職し、営業支援に従事する。その後、ベンチャー企業での経理・採用経験を経て、2019年から株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。

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